Fa uns 5 anys que per primera vegada em varen parlar del Juan José Albert i el seu llibre “Ternura y Agresividad”. Fins i tot, la dona que me’n parlava em va proposar d’anar juntes a fer un curs amb ell a l’Institut de Psicoteràpia Emocional i Tècniques de Grup a Alacant. Però feia 8 mesos que acabava de ser mare i tot i que el què em comentava m’interessava molt, estava immersa de ple en el postpart. Al mateix temps que intentava retrobar un lloc nou on re-iniciar la meva activitat laboral, que per cert, em va portar per un llarg periple d’encontres i desencontres que acabaran amb l’alegria de gaudir d’un espai propi i també amb molta feina per endavant per poder continuar amb la meva professió.

Fa uns 3 mesos que a través de les xarxes vaig topar-me amb aquest petit fragment de l’Albert que parlava precisament de la cuirassa o armadura muscular i, de la necessitat de desenvolupar les nostres capacitats d’autoconeixement per poder-nos relacionar més enllà d’elles mateixes.

El fragment em va colpir, de nou ressonava profundament amb mi i amb el treball que des del cos i des d’una altra vessant proposo en les classes del Mètode d’Alliberament de Cuirasses. També estava molt en sintonia amb la formació que estic fent de “Psicoanàlisis i Orgonomia” per  aprofundir en el llegat original de Wilhelm Reich, precusor de les psicoteràpies corporals.

Des de llavors he anat llegint altres articles d’Albert, i visionat d’altres fragments, en concret del documental “La mirada de las fieras” sobre Guillermo Borja, un altre psicoterapeuta i xaman urbà, format amb el Dr. Roquet, expert en psicotròpics i més tard amb Claudio Naranjo.

Us deixo aquest primer fragment perquè he vist que n’hi ha d’altres que segueixen parlant de les cuirasses i de com afecten el cos, la nostra salut i benestar. Així possiblement més endavant aniré recopilant aquesta informació que m’ajuda a fonamentar el meu acompanyament terapèutic a través del cos, despertant-ne la consciència.

Llibre d’interès:

“Ternura y Agresividad, carácter, gestalt, bionenergética y eneagrama”, Juan Jose Albert

Marie Lise Labonté usa aquest terme; el cor del cos, inspirada en el treball de Ida Rolf. Les dues ens recorden que el cor del nostre cos és un espai real, que existeix anatòmicament, muscularment i fisiològicament. En el seu nucli hi trobem la columna vertebral, tota la muscular intrínseca i el sistema nerviós central. Aquest espai físic es troba recobert per teixit conjuntiu que l’embolcalla com una tela d’aranya. Hi ha òrgans i vísceres, venes i artèries i diferents capes musculars que el segueixen recobrint de dins cap enfora.

En el cor del nostre cos, hi trobem també el canal energètic, anomenat Sushumna, per on circula l’energia vital, on resideix la nostra autèntica naturalesa. És per tant, també, un lloc psíquic on hi habita la nostra identitat real. Això és, el sentit profund de nosaltres mateixos; el lloc del Ser.

Quan a través del MLC® les persones tornen a contactar amb aquest espai, es retroben de nou amb el seu propi cos i amb la seva identitat real, i això els aporta serenitat, harmonia, bondat, confiança, centrament, força, alegria, benestar… Entren en presencia de sí mateixos, contacten amb el seu refugi interior, permetent que circuli la seva energia vital.

Durant aquest procés d’alliberació, inevitablement es presentaran a la cita les diferents tensions acumulades, en forma de dolor físic, o bé, en forma d’emocions retingudes que comencen a circular, o amb la presència de creences limitadores, sobre un mateix, els altres o la vida. És important recordar que, totes aquestes tensions ens mantenen en un estat de supervivència constant, que altera la fluïdesa dels moviments naturals del cos, dificultant la respiració i la circulació de l’energia vital i de l’amor que ens habita.

Com ens diu Marie Lise Labonté, “aquestes tensions o cuirasses són capes de defensa, de protecció o d’inhibició, generalment inconscients, que es manifesten en el cos i que, es van formant a mesura que per por, ràbia, ira, impotència, desesperació…es tanquen les mandíbules, les mans, es bloqueja la respiració, es corba l’esquena o es tensionen les cames…com a resposta de protecció instintiva davant d’una agressió, d’un conflicte, de crisis personals, o simplement d’experiències quotidianes que formen part de la mateixa vida“.

Les cuirasses estant profundament unides a la nostra història personal. De fet, expressen la relació íntima entre el cos i la psique, entre el cos i l’ànima. Tal com deia Wilhelm Reich, “les cuirasses són l’expressió pura de la vida però de la vida inhibida”.

Per tant, si es vol passar de la supervivència a la vida, és essencial tornar a dialogar amb el cos, que és la seu de l’inconscient, i per fer-ho sovint el sol ús de la paraula no és suficient. Per això el MLC® utilitza els moviments de despertar corporal com a vehicles simbòlics i metafòrics, per restablir la comunicació amb el nostre món interior. Aquests ens permeten escoltar les sensacions, acollir les emocions, els pensaments i sentir de nou com s’expressa la vida a través de nosaltres. És en aquests moments d’alliberació, que poden ser més o menys harmoniosos, on les estructures més primitives del nostre cervell alliberen les càrregues conflictives no resoltes. Al mateix temps que ens faciliten contactar de nou amb l’instint, a través del plaer, que conté la saviesa de la vida, la saviesa ancestral de la vida.

Tot plegat és un procés profund que ens invita a deixar anar, a desaprendre’ns dels hàbits i tendències que es porten una i altra vegada al mateix conflicte, a les mateixes tensions construïdes per protegir-nos del patiment. És un procés de presa de consciència de l’alegria profunda de viure que ens habita. Del reconeixement, que darrera de cada una de les ferides d’amor hi ha l’amor. I de saber que per dur a terme que aquest gran viatge comptem amb el cor del nostre cos, que ens sustenta, que respon a una intel·ligència vital, que té unes capacitats innates homeostàtiques que faciliten l’autoregulació, on no és necessari afegir-hi res més. Per tant quan es deixa anar una falsa identitat no és pas per col·locar-ni una altra en el seu lloc sinó per retrobar-nos amb el que ja som, amb els nostres recursos, potencialitats, sensibilitat, creativitat, individualitat…descobrint de nou l’espontaneïtat del moviment, de la respiració, de l’expressió natural de la vida.

Marie Lise Labonté, ens recorda que; “una vegada alliberats de les nostres cuirasses som lliures, habitem el nostre cos i vivim la nostra vida, el nostre amor i la nostra transparència”. I com deia Alexander Lowen “pot ser dur a vegades, però sense dubte, val la pena intentar-ho, no?”

Si voleu rebre més informació sobre el Mètode d’Alliberament de Cuirasses, cursos, tallers, sessions individuals tant a Vic com a Manresa us podeu posar en contacte amb mi via email; hola@elisendavilaromora.com o visitar la web www.elisendavilaromora.com. També podeu consultar a l’Associació del Mètode d’Alliberament de Cuirasses i Imatges de Transformació per contactar amb d’altres terapeutes; http://www.mlc-it.org/. I la web de la Marie Lise Labonté; http://www.marieliselabonteespana.com

Lectures i enllaços d’interès;

Marie Lise  Labonté, “Liberar las corazas, ed. Luciérnaga”, Barcelona. (2001).

Ida Rolf, “Rolfing La integración de las estructuras del cuerpo humano”, ed. Urano (1994).

Alexander Lowen; https://www.youtube.com/watch?v=w8Aq8Tr2GTg

Wilhelm Reich, “Análisis del Carácter”, ed. Paidós Iberica, (2005).

Lowen sentia un gran interès per la relació existent entre el cos i la ment i la seva investigació es va centrar en demostrar que l’home podia influir en les seves actituds mentals, si treballava de forma sistemàtica i amb mètodes apropiats al seu propi cos. Es va adonar de la gran importància del treball corporal en la teràpia, per permetre que el cos, vehicle a través del qual circulen els pensaments, emocions, experiències conscients i inconscients, pugui retrobar-se amb la vida, recuperant la salut.

En el seu llibre “El amor, el sexo y la salud del corazón” del qual us recomano la seva lectura per comprendre més profundament la relació que s’estableix entre les malalties físiques, les emocions i els pensaments, Lowen ens explica com les emocions s’expressen a nivell físic, influenciant fins i tot la forma de creixement del nostre cos. De com el dolor pot congelar el desenvolupament psicològic, impedint-nos de donar i rebre amor, i de com les emocions bloquejades poden literalment pressionar sobre el cor i augmentar el risc de malalties coronàries.

“Només podem ser lliures, veritablement lliures, quan l’amor omple tot el nostre ser, quan ens hem convertit, de fet, en una persona amorosa” (…) Hem de reconèixer que el poder i l’amor són objectius i valors antitètics. El poder crea desigualtats; el seu ús exigeix una suspensió del sentiment. L’amor, al contrari, es base en el reconeixement de la igualtat”  Alexander Lowen , ”El amor, el sexo y la salud del corazón“.

“Viure és estimar”  Alexander Lowen , ”El amor, el sexo y la salud del corazón“.

El Mètode d’Alliberament de Cuirasses rep, com ja he citat en d’altres posts d’aquest blog, una profunda influencia del treball de Wilhelm Reich però també de la Bioenergètica de Lowen. El MLC® ens invita a través de la pràctica dels seus moviments de despertar corporal, a treballar a un nivell més profund de la consciència, per permetre un canvi real de les tensions, rigideses i angoixes endurides al llarg del temps en forma de cuirasses en el cos i la psique. Aquest canvi permet retrobar de nou el plaer en el propi cos i viure una vida més plaent reconquistant el nostre territori físic i psíquic.

El MLC®  ens dóna l’oportunitat de viure el moment present, acollint el què hi ha i ser el que un és. Això és duu a terme, a través de moviments senzills que ens permeten connectar amb el cos i obrir-nos de nou a la vida. Tota una experiència d’amor!

En el següent vídeo titulat “l’Energètica de la Bionenergètica” el mateix Lowen ens explica entre d’altres;  la connexió existent entre el cos i la ment i, quines són les característiques d’una persona saludable. Espero que us agradi;