Conversa amb Fina Miralles, conduïda per l’Olga Tragant, en motiu del Festival NATURES’21. Aquest vídeo va formar part de la programació del Festival, i es va projectar el 3 d’octubre del 2021, a tragantCamp (l’Alzina de l’Aguda, la Noguera). L’enregistrament es va fer a Cadaqués el 2 de setembre de 2021. La gravació i edicions va ser a càrrec de Produccions COSNU.

LA BELLESA DEL COS

La bellesa de cada gest que cuida
amb delicadesa allò trencat, ferit, separat.
L’eix que en horitzontal desplega,
en vertical ordena,
i en el punt mig s’uneixen i reparen.
La unió, el nexe, la trobada interior del jo amb mi mateixa.
La mirada blava, expansiva, càlida.
La flor seca que fou vida i ara traça camí,
les llàgrimes que mullen i desapareixen.
Aire i desert que troben espai dins el cos.
Ecos de soledat i tristesa en un cos ample i subtil.
Respiro, acullo.
Pell invisible i etèria que protegeix i obre contorns infinits.
L’enigma es fa misteri, joia, paraula i comprensió.
El disseny humà, esquema de perfecció i geometria sagrada.
Venero en cada acte aquest cos efímer i canviant
que és refugi i casa i miracle d’aquest instant.
Imatges que evoquen sensacions íntimes
acollides amb profunditat i senzillesa.
El cos matèria i símbol,
el cos desig, plaer, espai per l’ésser.
I amb el tacte suau dels dits desfaig, recullo, ordeno,
desapareix la forma per tornar a l’espai buit del miracle i el misteri,
l’enigma cíclic de vida i mort pulsa inevitablement.
El cos és fa temple.

COS conscient són les classes psicorporals que realitzo basades en el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (Marie Lise Labonté) i l’Orgonomia (Wilhelm Reich). Són classes de despertar corporal on poder relaxar les tensions musculars cròniques (cuirasses), respirar, descansar i gaudir de nou del plaer del moviment. La progressiva flexibilització de la cuirassa o armadura muscular, facilita retrobar-se amb un cos i una ment més desperts i oberts a la vida. Són classes que t’ofereixen un acompanyament individualitzat en un marc grupal o individual, de respecte i confiança.

Què és una cuirassa i com t’afecta en el teu dia a dia? Una cuirassa o armadura muscular és un mecanisme de defensa inconscient que ens protegeix i ens permet sobreviure i sobreadaptar-nos a diferents circumstàncies i situacions. Tanmateix la cuirassa ens endureix, ens apreta, creant tensions, bloquejant la respiració i afectant la capacitat d’autoregulació. Per tant, genera tot tipus de trastorns i malestars tant físics com psíquics. La cuirassa és l’expressió somàtica i psíquica de la repressió emocional i impedeix la lliure circulació de l’energia del cos, afectant a la nostra vitalitat, capacitat de regeneració i curació. Podríem dir que perdem la nostra capacitat de defensa legítima davant d’una agressió o situació d’estrès, tensió i malestar i passem a respondre de manera reactiva amb mecanisme de supervivència (lluita i fuga o paràlisis i desconnexió). Flexibilitzar aquests mecanismes de resposta automatizada és fonamental per retrobar de nou el camí cap a casa, el nostre cos, recuperant així parts de nosaltres oblidades, rebutjades o insensibilitzades i, a través del treball corporal que realitzem a les classes reintegrar-les tant a nivell psíquic com físic, recuperant d’aquesta manera contacte, salut i benestar.

Com ho fem? A través dels diferents moviments de despertar corporal que proposa el MLC®; obrim, estirem i harmonitzem el cos. El coneixement dels segments corporals i les armadures musculars, des de la visió de Wilhelm Reich, t’acompanyen en un procés de creixement personal i, actuen com un mapa que anem desplegant a poc a poc per anar-nos coneixent millor a nosaltres mateix/es i també als altres.

Si vols venir a provar apunta’t a les classes obertes de COS conscient, que es realitzen al llarg del curs, la pròxima trobada serà:

Dia: 21 de desembre
Horari: 18.00h a 19.30h
Lloc: La Cabana, Sentfores
Preu: Gratuït
Contacte: hola@elisendavilaromora.com

Moment of Wonder, de Mireia Tysoe

El dissabte 3 de setembre amb la Mireia Tysoe col·laborem en el Zen Training anual, de la casa d’espiritualitat Sant Felip Neri de BCN, amb el taller Moment of Wonder.

El Zen Training és un curs d’entrenament Zen per aquelles persones que volen aprofundir en la pràctica en un horari diferent i més flexible que la d’un sesshin. Es pot participar en tot el curs en règim intern, o bé dies concrets o franges horàries concretes. Hi haurà pràctica intensiva, amb dokusan, teisho i moments d’activitats comunes relacionades amb la pràctica.

A la tarda hi haurà tres activitats; el primer dia, el visionat de la pel·lícula “Las cenizas de la luz” que donarà lloc a un posterior col·loqui entre els assistents. El segon dia, la presentació de l’exposició “La Ferida” de Mireia Tysoe, a càrrec de Berta Meneses i posterior col·loqui. Després d’una pausa el taller “Moment of Wonder” on reflexionarem sobre el “wonder”, és a dir sobre la nostra capacitat de meravellar-nos, així com de contemplar, escoltar, sentir, compartir i a través del taller experimentar un moment meravellós en un dia qualsevol. El tercer dia es conclourà amb el “Bany Sonor“, un concert a càrrec de Sílvia Vidali i Ramon Humet, amb la introducció a l’escolta d’Amelia Melo. Aquest concert és un concert solidari en benefici dels infants de Talnique de El Salvador.

Sereu molt benvinguts/des!!

Dates: 2, 3 i 4 de setembre
Lloc: Casa d’espiritualitat Sant Felip Neri, c/nena casas, 37-47, BCN
Contacte i inscripcions: cursoszenbcn@gmail.com

Per més informació:
https://casaespiritualitat.barcelona/properes-activitats/
https://casaespiritualitat.barcelona/wp-content/uploads/2022/06/training-2022-cine.pdf

Mireia Tysoe
La Ferida

(Clica la imatge per veure el vídeo)

“Existe la creencia de que la mujer se sentirá mejor con ella y con su sexualidad si tiene un cuerpo perfecto. Como si el propio cuerpo no lo fuera tal y com es” (Mireia Darder)

Cos i Dona, és la nova proposta d’estiu per explorar com ens relacionem com a dones amb el propi cos. Una proposta fresca, lleugera, creativa, sensible, corporal…per endinsar-nos en la nostra pròpia imatge del cos, com la representació mental que cada una de nosaltres té sobre el seu aspecte físic i observar com ens sentim amb i dins del propi cos.

Per descobrir com des del cos es pot re-elaborar aquesta imatge i ser capaces de valorar i apreciar el propi cos tal qual és. Sentint-nos segures i còmodes dins d’una mateixa i en relació als altres.

Ho farem a través dels moviments de despertar corporal del Mètode d’Alliberament de Cuirasses i la visió de l’Orgonomia de Wilhelm Reich. Farem ús del moviment conscient, del dibuix, el collage (entre d’altres)

Serà un espai on contactar amb les pròpies sensacions, desitjos i necessitats per sentir-se de nou viva i feliç, vinculada a una imatge corporal més sincera i clara sobre sí mateixa.

No cal experiència prèvia, només ganes de connectar amb el teu cos, de relaxar tensions físiques i mentals, de respirar i sentir el moviment de la teva respiració, d’observar i mirar-te des d’un lloc més amable i respectuós.

–

Dates: de l’11 al 15 de juliol (setmanal)
Horari: 18.00h a 20.00h
o
23 i 24 de juliol (intensiu de cap de setmana)
Horari: Dissabte: 10.00h a 14.00h i 16.00h a 18.00 i Diumenge:10.00h a 14.00h

Lloc: La cabana, Sentfores, Vic
Preu: 110 euros
Imprescindible confirmar l’assistència

–

Informació i contacte:
Elisenda Vilaró Móra | hola@elisendavilaromora.com | 610 071 851

En el taller Cos i Dona d’aquest juliol explorarem la diferència entre la imatge del cos i l’esquema corporal.

L’esquema corporal és el mateix per tots els individus de l’espècie humana, és el cos mediador organitzat entre el subjecte i el món.

L’esquema corporal és inconscient, preconscient i conscient. És evolutiu en el temps i en l’espai. És el cos actual en relació a l’experiència immediata del subjecte amb els altres.

En canvi, la imatge del cos, és pròpia de cadascú i està lligada al subjecte i a la seva història. És eminentment inconscient i pot tornar-se en part preconscient, quan s’associa al llenguatge conscient, utilitzant la metàfora, el simbolisme, el dibuix, el moviment, el gest, la música, la plàstica i qualsevol altre forma d’expressió artística.

La imatge del cos és la síntesis viva de les nostres experiències emocionals: interhumanes, repetitivament viscudes a través de les sensacions. Se la pot considerar com l’encarnació simbòlica del subjecte desitjant.

Gràcies a la nostra imatge del cos portada per i entrellaçada amb el nostre esquema corporal, podem entrar en comunicació amb l’altre. La imatge del cos és a cada moment memòria inconscient de tota la vivència relacional, i al mateix temps és actual, viva, dinàmica, narcisística i interrelacional.

Tot contacte amb l’altre s’assenta en la imatge del cos, suport del narcisisme, on el temps es creua amb l’espai i on el passat inconscient ressona en la relació present.

Cos i Dona, és la nova proposta d’estiu per explorar com ens relacionem com a dones amb el propi cos. Una proposta fresca, lleugera, creativa, sensible, corporal…per endinsar-nos en la nostra pròpia imatge del cos, com la representació mental que cada una de nosaltres té sobre el seu aspecte físic i observar com ens sentim amb i dins del propi cos.

Per descobrir com des del cos es pot re-elaborar aquesta imatge i ser capaces de valorar i apreciar el propi cos tal qual és. Sentint-nos segures i còmodes dins d’una mateixa i en relació als altres.

Ho farem a través dels moviments de despertar corporal del Mètode d’Alliberament de Cuirasses i la visió de l’Orgonomia de Wilhelm Reich. Farem ús del moviment conscient, del dibuix, el collage (entre d’altres)

Serà un espai on contactar amb les pròpies sensacions, desitjos i necessitats per sentir-se de nou viva i feliç, vinculada a una imatge corporal més sincera i clara sobre sí mateixa.

No cal experiència prèvia, només ganes de connectar amb el teu cos, de relaxar tensions físiques i mentals, de respirar i sentir el moviment de la teva respiració, d’observar i mirar-te des d’un lloc més amable i respectuós.

* Imatge: Francesca Woodman, “Self deceit it”, Roma, 1978

–

Dates: de l’11 al 15 de juliol (setmanal)
Horari: 18.00h a 20.00h
o
23 i 24 de juliol (intensiu de cap de setmana)
Horari: Dissabte: 10.00h a 14.00h i 16.00h a 18.00 i Diumenge:10.00h a 14.00h

Lloc: La cabana, Sentfores, Vic
Preu: 110 euros
Imprescindible confirmar l’assistència

–

Informació i contacte:
Elisenda Vilaró Móra | hola@elisendavilaromora.com | 610 071 851

“La meva imatge, és la meva armadura” (Karl Lagarfeld)

El taller intensiu d’aquest any de Cos i Dona, està centrat en l’exploració de la imatge corporal, és a dir en la imatge del cos, que és eminentment inconscient i que està lligada a cada una de nosaltres i a la nostra pròpia història.

Totes tenim una imatge corporal pròpia, que és la representació mental que cada una de nosaltres té sobre el seu propi aspecte físic.

La imatge corporal també té a veure amb els sentiments i emocions que experimentem respecte a com percebem el nostre físic, és a dir a com ens sentim amb i dins del propi cos.

Aquesta imatge condiciona el com ens mirem.

I això què vol dir? Doncs que quan et mires davant d’un mirall, et veus i et perceps d’una manera determinada, aquella amb la qual creus que ets.

Si la imatge corporal és positiva, tens una imatge clara i real de com és el teu cos, i ets capaç de valorar-lo i apreciar-lo. És a dir et sents segura i còmoda dins del teu propi cos.

Si la imatge corporal és negativa, tens una percepció distorsionada del teu cos, veient-lo diferent de com és. Et sents ansiosa i avergonyida de tu mateixa i de com és el teu físic. Et sents incòmoda i angoixada dins del propi cos.

Aquest taller vol oferir-te un espai segur i íntim per poder explorar entre dones la teva pròpia imatge corporal des de la pròpia experiència del cos.

Per això aquest taller et proposa:

1.- Explorar i fer conscient la pròpia imatge corporal

2.- Recuperar territori corporal a través de moviments suaus i connectats a la naturalesa del teu cos de dona

3.- Generar un espai de respecte i amabilitat amb el teu propi cos

4.- Respirar, relaxar i desbloquejar les tensions corporals

5.- Retrobar-te amb l’autoregulació que és el fruit de la saviesa corporal que hi ha dins nostre

6.- Jugar i compartir entre totes sobre la nostra pròpia imatge corporal

Ho farem a través dels moviments de despertar corporal del Mètode d’Alliberament de Cuirasses i la visió de l’Orgonomia. Farem ús del dibuix, el collage i la visualització (entre d’altres)

Serà un espai on contactar amb les teves sensacions, desitjos i necessitats per sentir-te de nou viva i feliç, vinculada a una imatge corporal més sincera i clara sobre tu mateixa.

–

Dates: de l’11 al 15 de juliol (setmanal)
Horari: 18.00h a 20.00h
o
23 i 24 de juliol (intensiu de cap de setmana)
Horari: Dissabte: 10.00h a 14.00h i 16.00h a 18.00 i Diumenge:10.00h a 14.00h

Lloc: La cabana, Sentfores, Vic
Preu: 110 euros
Imprescindible confirmar l’assistència

–

Informació i contacte:
Elisenda Vilaró Móra | hola@elisendavilaromora.com | 610 071 851