Què és?
La Dansa Moviment Teràpia (DMT) és una modalitat dins de les anomenades Arts Creatives en Teràpia: Art-Teràpia, Musicoteràpia, Drama-Teràpia, Dansa Moviment Teràpia, les quals utilitzen les dimensions comunicatives, creatives i de creixement personal de l’art en el procés terapèutic.

La DMT es defineix com l’ús psicoterapèutic del moviment dins un procés que persegueix la integració psicofísica (cos – ment) de l’individu. Es caracteritza per l’ús que es fa del medi i del procés creatiu (dansa i moviment) per ajudar a resoldre els conflictes emocionals o psicològics de les persones.

La DMT neix de la unió de dos camps: la dansa (art) en la seva part més simple de moviments naturals i espontanis, i de la psicologia (ciència) que estudia el comportament humà en totes les seves dimensions.

Objectius
L’objectiu general d’ajudar a les persones a disminuir el seu patiment psíquic i a desenvolupar recursos per afrontar la seva vida, es duu a terme en el cas de la DMT a través del procés creatiu i de l’expressió directa d’experiències internes que poden ser més fàcilment traduïbles a imatges o moviments que en paraules, doncs l’art al ser un vehicle de comunicació poc freqüent està subjecte a menys control.

És a dir l’externalització de certes conductes psíquiques del inconscient al conscient a través de la dansa i el moviment ajuda a través de l’associació d’idees i el treball simbòlic a la integració o reintegració de la personalitat, millorant la salut i el benestar de la persona.

Beneficis
Com a psicoteràpia s’usa per les persones que vulguin aprofundir en el seu coneixement i creixement personal, així com en la psicopatologia d’adults, d’adolescents i amb nens i nenes.

Els seus beneficis entre molts d’altres són; ampliar el repertori de moviment, millorar la imatge corporal, facilitar, mantenir o millorar les interaccions interpersonals i intrapersonals. Desenvolupar la creativitat, millorar l’autoestima, eliminar tensions musculars a través de la relaxació i la respiració, permetre, experimentar, expressar i comunicar.

Temps
El marc terapèutic de la DMT ofereix un espai d’exploració semblant a d’altres formes de psicoteràpia com és l’establiment d’una relació terapèutica en un context terapèutic determinat i un procés constant i freqüent que permet analitzar i intervenir en la mesura de cada cas. Abans d’iniciar un procés és necessària una entrevista prèvia per saber quines són les necessitats que porten a fer un treball amb la DMT i fer una valoració conjunta al respecte del temps que es necessita per poder acompanyar un determinat procés.

La meva experiència
Durant el procés de les meves pràctiques clíniques com a dansa moviment terapeuta en formació vaig entrar en contacte amb adults disminuïts físics i psíquics, vaig treballar amb tercera edat en un Centre Dia i en una Comunitat Terapèutica de Salut Mental i van ser grans reptes i experiències. En la meva pràctica privada he acompanyat grups terapèutics amb la DMT i les experiències descobertes a través del moviment i la seva expressió simbòlica sempre han estat inoblidables i d’un alt nivell de transformació del dolor en creació i comprensió. He acompanyat també en teràpia individual processos que es trobaven bloquejats en la seva expressió alliberant les seves creences i permetent un canvi profund d’expressió interna. Amb la Dansa Moviment Teràpia he fet un treball d’integració amb el Shiatsu i la Medicina Tradicional Xinesa integrant formes de moviment per poder gaudir d’eines d’exploració tant per a futurs terapeutes de Shiatsu com per a persones interessades en moure i disfrutar del seu cos i moviment.