Què és?
El Txi Kung és una gimnàstica suau i conscient, que a través de moviments lents ens procura benestar, ens protegeix de les malalties i fins i tot ens retorna la salut.
La pràctica del Txi Kung ens permet fluir i sentir el moviment de la Vida.

Objectius
La integració de diversos aspectes:
- Físics: a partir de moviments suaus d’obertura i estirament.
- Psíquics: treball amb la ment i la intenció.
- Emocionals: treball dels patrons energètics per comprendre la naturalesa de les emocions.
- Relacionals: conèixer la base de les relacions amb els altres i de l’entorn on vivim.
- La respiració és l’element de suport que ens permet integrar aquests diferents nivells adquirint un experiència completa i coherent entre el nostre món intern i l’extern.

Beneficis
El Txi Kung és una pràctica per a tothom, ja que la forma que té de concebre el moviment permet adaptar-lo a les diferents necessitats i elaborar una pràctica única i creativa per a cada individu.
El Txi Kung regula el sistema nerviós central i la resta dels sistemes orgànics. Augmenta el to vital i s’aprecia de forma immediata un benestar global. També incideix sobre el sistema energètic a través dels meridians. Millora l’atenció i la memòria i crea un espai de treball harmoniós intern i externament.

La meva experiència
El Txi Kung ha format part del meu aprenentatge corporal des de que vaig iniciar la formació de Shiatsu. És un dels meus exercicis corporals i a través d’una pràctica regular he aconseguit transformar estructures internes. Però la meva formació en Txi Kung no segueix cap escola particular, sinó més aviat, respon a un compromís personal d’integrar molts dels coneixements adquirits en l’àmbit del Shiatsu i del taoisme a través del treball corporal.
En les meves classes de Txi Kung també es fan presents la consciència corporal en el moviment, el ritme, la respiració, el bon humor, la senzillesa en els moviments, la repetició que aporta confiança i conèixer l’objectiu de les diferents pràctiques que realitzem.
Actualment condueixo grups de gent d’edats diverses amb resultats molt satisfactoris.
Des de fa uns anys, el treball amb Txi Kung m’ha portat a donar classes regulars per a gent gran, experimentant grans millores en la salut i benestar d’aquestes persones. El Txi Kung ha estat molt ben acollit i les classes són un gran èxit tant en nombre de persones com en la qualitat del treball que desenvolupem.

Horaris classes

VIC
Grup per la gent gran
Dijous de 9.45 a 10.45 h
Sankalpa – C. Jaume I el Conqueridor, 38