Elisenda Vilaró Móra

Elisenda Vilaró Móra

Etiqueta: ‘Corporal’

19/04/2020

Autocuidar-se a través del Shiatsu Zen

Aquest és el primer d’una sèrie d’entrades al bloc que tenen l’objectiu d’oferir un acompanyament a través del Shiatsu via on-line. Autocuidar-se és possible també mitjançant aquesta pràctica. En aquest vídeo del Shiatsu College UK, escola amb qui vaig formar-me, veuràs una rutina corporal molt senzilla que ajuda a despertar i mobilitzar l’energia vital, ajudant [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


23/03/2020

Consultes on-line + confinament

Consultes on-line + confinament

Confinament: “El misteri ocult de la realitat trascendent” (Xirinacs) Degut a la nova realitat d’aquests dies causada per l’epidèmia-pandèmia del Covid-19, és possible sentir més que mai: inseguretat, desprotecció, perill, etc i que això tingui un impacte directe sobre la nostra salut física i psíquica. Per això, us ofereixo un acompanyament on-line on, a través [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


11/02/2020

La importància de la mirada

El 18 de gener començàvem de nou la proposta del tallers intensius, que enguany s’anomenen: “D’armadura a armadura” i on explorem les armadures que hi ha en el cos, flexibilitzant-les i desbloquejant la vida que s’hi troba estancada. Aquest treball el fem des de la visió de l’orgonomia i els moviments de despertar corporal del [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


09/12/2019

Els segments corporals

“Es tan maravillosa la función del organismo del cuerpo humano, que estamos especializados, nuestro cuerpo está especializado, por segmentos para sensar y expresar” (Juanjo Albert)

> Llegir més | Deixa un comentari


13/11/2019

D’armadura a armadura

Fa uns 5 anys que per primera vegada em varen parlar del Juan José Albert i el seu llibre “Ternura y Agresividad”. Fins i tot, la dona que me’n parlava em va proposar d’anar juntes a fer un curs amb ell a l’Institut de Psicoteràpia Emocional i Tècniques de Grup a Alacant. Però jo feia [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


10/05/2019

Educar la interioritat

Educar la interioritat

“Entenc per interioritat aquell espai que s’obre entre nosaltres i les coses, entre nosaltres i les persones, que permet redimensionar la qualitat de la nostra existència i que té relació amb l’atenció, la capacitat de contenció i de viure el present, amb serenitat, sense avidesa, en actitud receptiva, d’agraïment i ofrena” Xavier Melloni. La casa d’espiritualitat [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


03/07/2018

De Cebes i Cuirasses

SOM CEBES Som cebes. Amb capes i capes que embolcallen i protegeixen el nostre cor, la nostra autenticitat, la nostra essència que roman intacte. És el nostre jo més de debò resguardat per capes i capes de nosaltres: personalitat, rols, màscares, pors, necessitats… Som cebes que de vegades plorem i fem plorar perquè les mateixes capes [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


10/06/2018

Es diu cos

(…) “Són suaus, es poden moure i en saben fer tantes, de coses…Els cabells serveixen perquè te’ls despentinin; la boca, per xiular; les orelles, per penjar-hi un parell de cireres; el polze, per fer sonar el timbre de la bicicleta…Pots continuar jugant-hi, a aquest joc tan distret, i descobrir un munt de coses divertides i [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


02/04/2018

Always Look on the Bright Side of Life

Un dia, de ja fa un temps, en una classe del Mètode d’Alliberament de Cuirasses guiava un moviment per l’estirament de l’esquena que permet l’exploració dels dos eixos interiors (vertical – horitzontal). És un moviment d’auto-allargament, que alinea la columna, per treballar profundament la verticalitat, l’eix central del cos, harmonitzant la part alta amb la [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


04/01/2018

Empatia vs. simpatia

> Llegir més | Deixa un comentari