Elisenda Vilaró Móra

Elisenda Vilaró Móra

Etiqueta: ‘Corporal’

05/09/2020

Cos i Salut

Cos i Salut

                                Cos i Salut: classes regulars del Mètode d’Alliberament de Cuirasses “La pandemia covid-19 es un desafio paradójico para nuestro sistema nervioso” (Stephen Porges) Així començava un article publicat per l’Institut Cuatro Ciclos d’Stephen Porges, creador de la Teoria polivagal. Continuava [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


26/08/2020

Pensant amb el cos, pensant en l’infant

Pensant amb el cos, pensant en l'infant

                    Des de fa un temps que estic pensant en una proposta de cos per infants. Una proposta que ofereixi un espai de consciència corporal, relaxació i meditació a través de diferents tècniques i aportacions que formen o han format part de la meva trajectòria professional [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


25/08/2020

L’aportació del silenci al coneixement

Del 24 al 26 de juliol d’aquest any vaig dur a terme a l’Espai Dansa Natura del Pallars Sobirà, el primer taller residencial de “Cos i Silenci”. Aquesta proposta iniciada al juliol anterior en format intensiu al meu espai personal de treball, La Cabana, a Sentfores (Vic), té l’objectiu d’ajudar a regular el sistema nerviós [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


19/04/2020

Autocuidar-se a través del Shiatsu Zen

Aquest és el primer d’una sèrie d’entrades al bloc que tenen l’objectiu d’oferir un acompanyament a través del Shiatsu via on-line. Autocuidar-se és possible també mitjançant aquesta pràctica. En aquest vídeo del Shiatsu College UK, escola amb qui vaig formar-me, veuràs una rutina corporal molt senzilla que ajuda a despertar i mobilitzar l’energia vital, ajudant [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


23/03/2020

Consultes on-line + confinament

Consultes on-line + confinament

Confinament: “El misteri ocult de la realitat trascendent” (Xirinacs) Degut a la nova realitat d’aquests dies causada per l’epidèmia-pandèmia de la Covid-19, és possible sentir més que mai: inseguretat, desprotecció, perill, etc i que això tingui un impacte directe sobre la nostra salut física i psíquica. Per això, us ofereixo un acompanyament on-line on, a [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


11/02/2020

La importància de la mirada

El 18 de gener començàvem de nou la proposta del tallers intensius, que enguany s’anomenen: “D’armadura a armadura” i on explorem les armadures que hi ha en el cos, flexibilitzant-les i desbloquejant la vida que s’hi troba estancada. Aquest treball el fem des de la visió de l’orgonomia i els moviments de despertar corporal del [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


09/12/2019

Els segments corporals

“Es tan maravillosa la función del organismo del cuerpo humano, que estamos especializados, nuestro cuerpo está especializado, por segmentos para sensar y expresar” (Juanjo Albert)

> Llegir més | Deixa un comentari


13/11/2019

D’armadura a armadura

Fa uns 5 anys que per primera vegada em varen parlar del Juan José Albert i el seu llibre “Ternura y Agresividad”. Fins i tot, la dona que me’n parlava em va proposar d’anar juntes a fer un curs amb ell a l’Institut de Psicoteràpia Emocional i Tècniques de Grup a Alacant. Però jo feia [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


10/05/2019

Educar la interioritat

Educar la interioritat

“Entenc per interioritat aquell espai que s’obre entre nosaltres i les coses, entre nosaltres i les persones, que permet redimensionar la qualitat de la nostra existència i que té relació amb l’atenció, la capacitat de contenció i de viure el present, amb serenitat, sense avidesa, en actitud receptiva, d’agraïment i ofrena” Xavier Melloni. La casa d’espiritualitat [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


03/07/2018

De Cebes i Cuirasses

SOM CEBES Som cebes. Amb capes i capes que embolcallen i protegeixen el nostre cor, la nostra autenticitat, la nostra essència que roman intacte. És el nostre jo més de debò resguardat per capes i capes de nosaltres: personalitat, rols, màscares, pors, necessitats… Som cebes que de vegades plorem i fem plorar perquè les mateixes capes [...]

> Llegir més | Deixa un comentari