Elisenda Vilaró Móra

Elisenda Vilaró Móra

Etiqueta: ‘Zen’

07/05/2020

La importància del tacte

“La nostra existència es dibuixa com a mapes corticals sensibles al tacte. Tot comença amb petites senyals neurològiques, generades en els receptors tàctils de la pell que viatgen per les fibres i es connecten amb la medul·la espinal. D’aquí cap al tàlam i des d’allà cap al còrtex somatosensorial, on finalment es tradueix en percepció [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


19/04/2020

Autocuidar-se a través del Shiatsu Zen

Aquest és el primer d’una sèrie d’entrades al bloc que tenen l’objectiu d’oferir un acompanyament a través del Shiatsu via on-line. Autocuidar-se és possible també mitjançant aquesta pràctica. En aquest vídeo del Shiatsu College UK, escola amb qui vaig formar-me, veuràs una rutina corporal molt senzilla que ajuda a despertar i mobilitzar l’energia vital, ajudant [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


01/04/2020

Vida, lentitud, moviment …

Fa uns dies la Maite Amàrita del Taller de Pintura de Ripoll, va compartir en el seu Instagram aquest vídeo de les vaques fluint carrer avall de les Lloses, a ritme lent però constant amb els seus fillets i les esquelles sonant… La Maite comentava: “La meva banda sonora. Aquí la vida segueix” … “En [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


14/12/2019

Escolta el Silenci

L’àrea d’educació de la Fundació Valors Humans, ha programat pel segon trimestre del curs 2019-2020 el primer bloc de la Formació en Interioritat: Escolta el Silenci, que forma part d’una programació en tres blocs, que s’aniran realitzant al llarg del curs vinent. Aquest primer bloc “D’allò que crec ser a allò que sóc. Qui educa?” es durà [...]

> Llegir més | 2 comentaris


21/07/2019

Continuar…

L’estiu passat abans d’acabar el meu primer Sesshin a prop de casa, una cançó va venir al meu cap i des d’aquell moment em va acompanyar en cada asseguda de l’últim dia de recés. Era la cançó “Continuar”, de l’àlbum “Com a casa” d’en Jordi Lanuza, una bonica cançó que preparava un final i l’inici [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


10/05/2019

Educar la interioritat

Educar la interioritat

“Entenc per interioritat aquell espai que s’obre entre nosaltres i les coses, entre nosaltres i les persones, que permet redimensionar la qualitat de la nostra existència i que té relació amb l’atenció, la capacitat de contenció i de viure el present, amb serenitat, sense avidesa, en actitud receptiva, d’agraïment i ofrena” Xavier Melloni. La casa d’espiritualitat [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


15/10/2018

The Raku Experience

Vaig conèixer el Raku i en Toni Medalla en un Zen Training d’estiu a la Casa d’Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona. Després del zazen del matí, a la tarda vàrem poder gaudir, durant una estona, d’aquesta experiència artística vinculada el Zen com és el Raku; tocar el fang, modelar-lo amb els dits, deixar l’empremta, [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


24/03/2018

Discurs de l’amor

Discurs de l’amor  METTA SUTTA Si vols aconseguir la pau has de exercitar-te en la rectitud, la humilitat i el parlar amablement. Llavors coneixeràs la vida senzilla i feliç, que, lluny de tota cobdícia, sobrepassa les emocions de la majoria   Aprofita sàviament tota ocasió. Cada un pot ésser feliç i fora de perill, mantenir [...]

> Llegir més | Deixa un comentari


20/11/2016

Zen: camí de saviesa i compassió.

Què és el Zen? “El Zen és una transmissió especial, fora de tota doctrina no es base en paraules ni lletres apunta directament al cor humà i condueix a veure la Realitat i aconseguir l’estat de Despert”  (Bodhidharma.) Aquest mes de novembre hem obert un grup de Zazen, pràctica de meditació asseguda, a la casa [...]

> Llegir més | Deixa un comentari